Targ Smaku

Informujemy, że z dniem 21.03.2018 ustateczniamy serwis targsmaku.pl.
Ustatecznienie serwisu oznacza brak możliwości logowania do serwisu oraz dodawania nowych przepisów. Jeżeli chcesz usunąć swój przepis z targsmaku.pl, prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta kontakt@targsmaku.pl
www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

Przepisy na zdrowe posiłki .

Zobacz pełny opis

0 osób polubiło ten blog

0 osób poleciło ten blog

0 odwiedzin w miesiącu

Blog dodany:
07.07.2016

  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis spód: 200 g słonecznika łuskanego 50 g orzechów włoskich 2 jaja 1 średni banan 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej5 g oleju kokosowego10g jogurtu greckiegoSłonecznik wraz ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis: Naleśniki: 30g mąki pszennej pełnoziarnistej 1 jajko 100 ml wody, lub mleka roślinnego Połączyć ze sobą wszystkie składniki, smażyć na oleju kokosowym. Mus owocowy: 30 g ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis:100g daktyli100 g orzechów nerkowcaDaktyle namoczyć we wrzątku. Orzechy podprażyć a następnie zmielić. Do zmielonych orzechów dodać odsączone z wody daktyle, zblendować. Tak ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Puszka ciecierzycy  1 średni banan 1 jajo 15 g odżywki białkowej ( można pominąć ) 10 g słonecznika 10 wiórek kokosowych Odcedzić ciecierzycę, dodać jajko banana, olej kokosowy oraz ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Pancakes1 jajko2 łyżki mąki pełnoziarnistej4 łyżki mlekaDokładnie połączyć wszytskie składniki, smażyć na oleju kokosowym. Krem kakaowypół puszki ciecierzycy1 łyżka miodu ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Naleśniki:35g orzechów włoskich2 jaja15 g odżywki50 ml wody5g oleju kokosowegoZblendować orzechy, jaja, odżywkę i wodę bardzo dokładnie. Smażyć na oleju kokosowym  na małym ogniu po 2 ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis: 20 g odżywki białkowej 20 g mąki kokosowej 2 jaja 5 g oleju kokosowego 20g jagód 5 czereśni 10g wiórek kokosowych Mąkę kokosową, odżywkę białkową, jaja i olej dokładnie ze...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis: Naleśniki: 2 jajka 1/2 szkl. mleka roślinnego 2 łyżki mąki pełnoziarnistej olej kokosowy ( do smażenia ) Wymieszać wszystkie składniki, smażyć na niewielkiej ilości oleju ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis :spód :200 g orzechów  laskowych100g daktyliDaktyle zalać gorącą wodą i odstawić na kilka minut. Orzechy rozgnieść na mniejsze kawałki i podprażyć na suchej patelni. Namoczone...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis:250g wiórek kokosowych50 g kaszy jaglanej ugotowanej1 jajo1 miarka odżywki białkowej-Dokładnie zblendować, piec ok 20 min w 180  stopniach . Świetnie komponują się z dżemem ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis: 40 g mąki razowy25 g odżywki białkowej1 całe jajko2 białka50 ml wody Suche składniki dobrze wymieszać . Ubić białka, dodać żółtka. Mieszankę  suchych składników i wodę, ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis:250g sera twarogowego1 jajko1/2 budyniu waniliowego5 g oleju kokosowego Wszystkie składniki  dokładnie zblendować, smażyć 2 minuty z każdej strony.
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis:250 g twarogu chudegołyżki mąki pełnoziarnistej2 łyżki kaszy manny1 jajkoWszystkie składniki dokładnie łączymy i formujemy kulki. Gotujemy w osolonej wodzie przez ok. 3 minuty. ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis : Naleśniki:50 g kaszy jaglanej ( ugotować na wodzie )1 jajo50 ml mleka roślinnego15 g odżywki białkowej ( można pominąć ) -Zblendować, smażyć na oleju kokosowym . ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis : Naleśniki :20 g mąki żytniej pełnoziarnistej2 jaja15 g odżywki białkowej ( u mnie snickers, firesnakenutrition)wody tyle by powstała płynna konsystencja-Wymieszać, smażyć na ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Ciasto genialne, słodkie i przede wszystkim wilgotne . Idealne !  Przepis: Ciasto:400 g gotowanego batata2 większe dojrzałe banany40 g odżywki białkowej ( najlepiej śmietankowa, waniliowa...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis: 50g sezamu 20g słonecznika20g orzechów włoskich30g żurawiny30g odżywki białkowej2 jaja- Jaja ubić, dodać odżywkę i pozostałe skłądniki. Dokładnie wymieszać. Formować ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis: 200g truskawek  30g odżywki białkowej 30g prosa ekspandowanego 20g nasion słonecznika 2 kromki pieczywa wasa  -Truskawki zblendować z odżywką. Odstawić na godzinę do ...
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis:1 jajo15g odżywki białkowej30g namoczonych płatek jaglanych30 g startego jabłka- zblendować wszytskie składniki, smażyć na oleju kokosowym . Podawać ze świeżymi owocami ;)
  • Z bloga: www.cleaneatandhardtrain.blogspot.com

    Przepis : 100g sezamu  40g odżywki białkowej 2 jaja  - Wymieszać wszystkie składniki, formować równe kształty, piec w 160 stopniach 10-15 minut ;)

Opis:

Przepisy na zdrowe posiłki .