Targ Smaku

Informujemy, że z dniem 21.03.2018 ustateczniamy serwis targsmaku.pl.
Ustatecznienie serwisu oznacza brak możliwości logowania do serwisu oraz dodawania nowych przepisów. Jeżeli chcesz usunąć swój przepis z targsmaku.pl, prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta kontakt@targsmaku.pl
Karmnik Zdrowia

Moja przygoda z dietetyką i zdrowym żywieniem miała początek już w dzieciństwie. W wieku ...

Zobacz pełny opis

0 osób polubiło ten blog

0 osób poleciło ten blog

0 odwiedzin w miesiącu

Blog dodany:
08.09.2015

  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Kiedyś nie przepadałam za makaronami, dziś należą do moich ulubionych, głównych składników dań. Koniecznie pełnoziarniste, kształt dowolny. Dziś proponuję Wam szybkie danie, żeby w ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Długo nosiłam się z zamiarem ugotowania zupy pietruszkowej,w końcu ten sądny dzień nastąpił. Teraz żałuję, że zwlekałam z tym daniem tak długo. Zupa jest naprawdę pyszna. W ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Sezon na paprykę zaczął się już jakiś czas temu, ale jakby nie było mamy ją dostępną przez cały rok, różni się tylko ceną - teraz jest najtańsza. Dziś proponuję rozgrzewająca ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Szybka zapiekanka z rozmarynowym posmakiem, rozpływa się w ustach. Idealna dla zapracowanych, ceniących sobie czas, bo nie wymaga zbyt dużych nakładów pracy :). Dodatek czerwonej soczewicy ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Danie całkowicie bezglutenowe i bezmączne. Niezbyt kaloryczne, więc raczej nie na obiad, bardziej na kolację. Obiadowo tylko w towarzystwie pożywnej zupy, których na blogu znajdziecie mnóstwo....
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Robiąc zakupy w sklepie ze zdrową żywnością trafiłam na kasze orkiszową. Wiedząc o jej cudownych właściwościach zdrowotnych od razu udałam się z nią do kasy. Wracając do domu ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Przepis zaczerpnięty z książki Sophie Dahl „Na każdą porę. Rok w przepisach”. Uwielbiam tą lekturę kucharską. Jest pięknie wydana, a przepisy naprawdę inspirują. Oczywiście ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Nie ma chyba produktu mącznego, którego bym nie lubiła. Naleśniki po prostu uwielbiam. Będąc na diecie pokutuje przekonanie, że produkty te powinno się kategorycznie z jadłospisu ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Maj dobiega końca - wraz z nim kończy się sezon na szparagi, które uwielbiam i mogłabym jeść codziennie w każdej postaci.  Dziś proponuję przepyszną kruchą tartę z tym zdrowym warzywem ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Pyszna, zdrowa propozycja na śniadanie lub kolację. Tą potrawą z łezką w oku żegnam sezon na szparagi. O ich zdrowotnych właściwościach rozpisywałam się w poprzednim wpisie. Zazwyczaj w ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Bardzo lubię potrawy typu risotto. Dziś proponuję coś podobnego tylko na bazie kaszy pęczak. Przewagą pęczotto jest fakt, że nad pęczakiem nie musimy stać z chochlą w ręku, co jakiś czas...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Dziś piątek więc proponuję danie typowo wegetariańskie i w sumie wegańskie też. Zawiera wszystkie moje ulubione, jesienne warzywa. Są one prawdziwą bombą antyoksydacyjną, chroniącą nasz ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Nasiona chia odkryłam niedawno. Pierwszy pudding z tego ziarna zjadałam u znajomej. Tamten był zrobiony na mleku owsianym z posmakiem rozmarynu. Ja dziś proponuję mniej wytrawną wersję ale ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Chyba jest mało osób, które nie lubią pierogów. Ja je ubóstwiam, a tych z owocami mogłabym zjeść tonę. Jako dietetyk nie odmawiam tej przyjemności moim pacjentom. Jeżeli mają tylko ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Sezon na dynię czas zacząć :)  Dziś proponuję sycąca i rozgrzewająca zupę na bogato. Kalorycznie odbiega od lekkich zupek, ale jej zadaniem nie jest pobudzenie naszego apetytu na drugie ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Myślę, że nie ma osoby, która nie lubi wiosny i lata. Ja te pory roku uwielbiam, nie tylko ze względu na słońce, długi dzień i ciepełko, ale również za obfitość pysznych owoców i ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Dziś propozycja dla osób, które lubią obiady "na słodko". W daniu tym znajdziemy wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Węglowodany w mące, białko w serze białym + warzywo, czyli ...
  • Z bloga: Karmnik Zdrowia

    Przyznam szczerze, że nie przepadam za kuchnią chińską, jedynym miejscem gdzie mi smakuje to w domu, zrobiona własnoręcznie. W sumie zazwyczaj przygotowuję kurczaka po chińsku bo najlepiej mi...

Opis:

Moja przygoda z dietetyką i zdrowym żywieniem miała początek już w dzieciństwie. W wieku kilkunastu lat zaczęłam interesować się zagadnieniami dotyczącymi zdrowego i racjonalnego żywienia. Wtedy też narodziła się moja pasja do gotowania, którą pomagała rozwijać mi mama oraz którą pielęgnuję do dnia dzisiejszego. W rodzinnym domu dominowała raczej klasyczna, polska kuchnia, za którą nie przepadałam, dlatego też jak tylko miałam okazję gotować, starałam się ją różnymi sposobami odchudzić. Wychodziło to z różnym efektem, ale przecież gotowanie na tym polega – eksperymentujemy i uczymy się na swoich błędach. Zamiłowanie do dietetyki i gotowania zainspirowało mnie do prowadzenia bloga kulinarnego, w którym staram się pokazać jak można jeść smacznie a zarazem zdrowo. Jest on skierowany dla osób dbających o zdrowie i figurę.