Informujemy, że z dniem 21.03.2018 ustateczniamy serwis targsmaku.pl.
Ustatecznienie serwisu oznacza brak możliwości logowania do serwisu oraz dodawania nowych przepisów. Jeżeli chcesz usunąć swój przepis z targsmaku.pl, prosimy o kontakt z Działem Obsługi Klienta kontakt@targsmaku.pl
Burak to bardzo zdrowe warzywo, tanie i dostępne wszędzie. Zawiera duże ilości witaminy C i B1, wapń, magnez, potas i antyoksydanty. Nieoceniony przy anemii, obniża również ciśnienie. ...
Coraz ciemniejsze i zimniejsze wieczory to już codzienność. W taką jesienną pogodę łatwo też złapać przeziębienie, dlatego profilaktycznie trzeba temu zapobiegać. Ja po powrocie z pracy ...
Dzisiaj proponuje Wam koktajl przyspieszający odchudzanie. Ananas oraz imbir na pewno nam w tym pomogą. Imbir rozgrzewa a w związku z tym szybszy jest proces przemiany materii i spalania kalorii....
Okres jesienno-zimowy jest czasem, w którym najczęściej dopada nas przeziębienie. Na szczęście ja mam swój sprawdzony i niezawodny sposób na tego typu przypadłości.
Gdy wypiję taki ...
Święta, Święta... i po Świętach. Wróciłam do domu bogatsza o wiele prezentów, słoików z jedzeniem i kilka kilogramów. To ostatnie chcę jak najszybciej zgubić :) Przede wszystkim po ...
Prawdziwe niebo w gębie. Fantastyczne surowe ciasteczka. Bardzo zdrowa alternatywa dla tuczących ciastek czekoladowych. Składniki: - 1 szklanka daktyli (jeśli używamy suszone to należy namoczyć...
Lada chwila Sylwester i obowiązkowe świętowanie do białego rana. Na pewno znajdzie się tu ktoś, kto w Nowy Rok będzie odczuwał ból głowy, nudności czy zawroty głowy. Krótko mówiąc – ...
Granat jest zaliczany do super produktów roślinnych z uwagi na wyjątkowe właściwości zdrowotne. Chyba sam wie jak jest cenny bo stawia duży opór przy każdej próbie wyłuskania ziarenek. ...
Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta…
Dzisiaj coś, co praktycznie zrobi się samo. Zdrowa przekąska zamiast popcornu do podjadania podczas oglądania Kevina.
Składniki:
- jabłka
- ...
Śniadanie funkcjonalne, czyli takie, które wspomaga leczenie. Miód ma między innymi właściwości bakteriobójcze, a siemię lniane rozpuszczone w jogurcie doskonale nawilża śluzówkę ...
Hu-hu-ha, hu-hu-ha nasza zima… nie taka zła;) Nikt chorujący na niedoczynność tarczycy nie lubi zimy. I ja też do tej pory jej nie lubiłam. Zawsze kojarzyła mi się z lodowatymi dłoniami i ...
Moje święta niewątpliwie nie wyglądały standardowo, dlatego że przez te kilka dni byłam dość mocno przeziębiona. Początkowo ilość obowiązków i świąteczny rozgardiasz sprawił, że ...
Dzisiaj tylko kalendarz pokazuje nam, że to pierwszy dzień lata, a pogoda wtenczas płata figle. Dlatego też w ten pochmurny dzień postarajmy się wprowadzić trochę słońca do naszej ...
Moje pierwsze spotkanie z quinoa było bardzo asekuracyjne. Postanowiłam toto spróbować, bo zewsząd same ochy, achy i zapewnienia o zdrowych mocach. Jako że kompletnie nie potrafiłam sobie ...
Pomysł na surówkę powstał w trakcie robienia zakupów w osiedlowym sklepie. Jeśli przez przypadek kupicie zbyt kwaśną kapustę, możecie ją kilka razy wypłukać w zimnej wodzie. Pomysły ...
Piękną wiosnę mamy dzisiaj za oknem, a skoro świeci słońce postanowiłam przygotować pyszną sałatkę, która jest tak sycąca, że idealnie nadaje się na obiad. Po wczorajszym obiedzie ...
Co zrobić z resztką coli która została w butelce ? Można ją wykorzystać do upieczenia ciasta czekoladowego :) Wykonanie ciasta jest banalnie proste i każdy może je przygotować. Wystarczy ...
Przygotowałam ten przepis już jakiś czas temu i pamiętam, że pierniki były naprawdę pyszne i bardzo inne niż reszta przepisów, dlatego polecam spróbować.
Co zrobić, żeby ciasto ...
Zapewne u każdego w domu pachnie już świętami. Z piekarnika unosi się zapach pierniczków, czuć również zapach sosny lub świerku z bożonarodzeniowego drzewka.
Prawdziwy zapach świąt ...
Dziś jeden z moich ulubionych jesiennych soków, czyli połączenie marchewki, ananasa i selera naciowego. Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym nie przemyciła czegoś zielonego… Marchewka jest ...
Chlebek na zakwasie i drożdżach- wersja 1 – tania, szybsza, uproszczona Pita bezglutenowa lub chlebek / pizza na zakwasie - tortownica średnicy 25 – 30 cm (na 2 chlebki lub na 3 pizze / 3 ...
Poruszałam już temat witariańskich mleczek kila razy ... Pomyślałam, że nie zaszkodzi jeszcze raz.Tym razem dedykowane osobno, każdym z nasionek i orzeszków.Zasada ...
Quinoa najlepsze źródło białek, dlatego najlepiej sprawdza się w sałatkach przy asyście warzyw; możemy ja spożywać w porze lunchu lub obiadu. 1 cup Quinoa Jedna główka ...
Jesień. Okres, kiedy najpopularniejsza w kuchni jest dynia (a w knajpach wódka). Dynia jest wdzięczna, można ją przerobić na wiele sposobów. Muscatowa najlepsza jest do marynowania, klasyczna ...
Nawiązując do hasła "Środa to mała sobota!" postanowiłem pokazać Wam trzy proste przepisy na doskonałe śniadania, które można wykonać nawet w środku tygodnia, mając niewiele czasu ...
Zawsze korciło mnie żeby samodzielnie wykonać jakiś napój roślinny, jako że te dostępne w sklepach kosztują kilkanaście złotych za litr, czyli raczej sporo. Regularnie czytuję różne ...
Niedawno na blogu był koktajl z jabłkiem i szpinakiem, teraz zrobiłam eksperyment i dodałam do niego ogórka zielonego:) wyszło ciekawie:) ogórek jest najbardziej wyczuwalny, można ...
Z okazji nowego roku życzę wam, aby ten rok był jeszcze lepszy od ubiegłego i żebyście wytrwali w postanowieniach noworocznych :)
Moja propozycja na urozmaicenie zwykłego obiadu. Zamiast...
Wiem, że dla niektórych to wręcz profanacja – bigos bez mięsa – oksymoron Dla mnie najlepszą rekomendacją bezmięsnego bigosu niech będzie fakt, że moje dwa niejadki (A l.8 i M l.6) ...
Przeczytałam w książce, że receptura na ten zielony sok przypomina w smaku czekoladowe mleko ;)Musicie sami się przekonać, czy to prawda.Przepis pochodzi z książki "Fat Blast", ale jego ...